精神統一

 

こんにちは！

なないろ行徳です！！

 

連日暑い日が続いて

疲れもたまりますね・・・

 

水分をしっかり摂って

熱中症に気をつけましょうね(>_<)

 

ここ最近のなないろ

では暑い日は室内で

出来る運動にも取り組んで

います！！！

 

最近のブームは

 

 

ヨガ！！！！！

 

 

 

 

本やＤＶＤを見ながら

みんな一生懸命です☆

 

子供達と一緒に私も

やるのですが

結構汗かくんですよね

 

ヨガで心も体も

リラックスな

みんなです（*^_^*）